本校では，毎月１回朝の活動時間１５分（すこやかタイム）を利用して，児童の心身の健康について，養護教諭による指導が行われています。５／２５（月）には，「ねむりの役割」について指導しました。以下のような効果を最大限発揮するためには，十分な睡眠時間を確保することが大切であるということを学びました。小学生の場合は，最低９時間の睡眠時間を確保したいものです。

①　成長ホルモンの分泌を促す。
②　心と体を休める。
③　気分が落ち着く。
④　記憶力や集中力を高める。（学習の定着との関係）